Mein Weg, der mich geformt hat,
und heute Räume öffnet.

About me

Hey, ich bin Sarah. Ehemals Krankenschwester, heute somatische Mentorin und traumasensible Breathwork Practitionerin für Emotional Release und Nervensystemregulation

Ich weiß genau wie es sich anfühlt in einem Leben
festzustecken, dass sich nicht nach dem eigenen anfühlt.

Es gab ein Leben vor Breathwork!

Ich war unglücklich in meinem Job. Einem Job, in dem ich mich unwissentlich täglich retraumatisierte und eine Angststörung entwickelte. Die Angst war nicht neu, sie begleitete mich seit meiner Kindheit.

Ich fühlte mich gefangen in einer kontrollierenden, leistungsgetriebenen Gesellschaft und fragte mich ständig, was mit mir nicht stimmte. Panikattacken, Sozialphobien, Herzrhythmusstörungen, Schilddrüsenunterfunktion, Schlafprobleme, Rückenschmerzen, Allergien, Verdauungsbeschwerden, mein Körper schrie um Hilfe.

Ich steckte in der Opferrolle fest und suchte alles im Außen: Schuld, Sicherheit, Vertrauen. Meine Beziehungen waren oft toxisch, geprägt von sich wiederholenden Mustern. Ich wollte keine Verantwortung übernehmen, weil das so verdammt wehtat. Doch genau das erzeugte unwissentlich nur noch mehr Schmerz.

Bis ich nicht mehr konnte. Denn mein Körper drückte aus, was ich nicht fühlen wollte.

Bis der Moment kam, in dem ich tief in mir spürte: Es reicht.
Irgendwo verstand ich: Da ist so viel mehr möglich.

Es war eine Entscheidung. Ein Versprechen an mich selbst. Von da an ging ich für mich los ohne zu wissen wie, was oder wohin. Einfach FÜR MICH.

Ich wusste nicht, wie sehr ich mich all die Jahre selbst vermisst hatte.

Meine erste Breathwork-Erfahrung war wie ein Aufwachen. Plötzlich ergab vieles Sinn: die Verbindung zwischen Trauma, Nervensystem und Atem. Ich spürte: Das ist mehr als nur eine Methode. Es ist ein Weg zurück zu mir.

2023 reiste ich um die halbe Welt und begann meine Ausbildung bei Breathwork Bali, ohne zu wissen, dass ich damit meine Berufung gefunden hatte.

Heute bin ich frei von dem, was mich einst gefangen hielt. Ich spüre tiefe Sicherheit in mir und weiß: Ich kann alles schaffen. Ich habe Vertrauen in die Welt und vor allem in mich. Ich lebe meine Emotionen in ihrem vollen Spektrum und fühle mich freier als je zuvor.

Auf meinem Weg habe ich viel gelernt über den Körper, seine Sprache, unser Nervensystem und unsere Atmung, das Fundament, auf dem alles steht.

Genau das gebe ich an dich weiter.
Denn dein Atem ist Heilung.

Zu meinen Angeboten

SOME FACTS

Gleich danach lebe ich meine innere Granny aus. Ich häkle und liebe es in der Küche zu experimentieren. Backen, fermentieren, einlegen, alles von Grund auf selbst herstellen. Und ich freue mich sehr auf den Tag wo ich meinen eigenen Garten habe wo ich alles anpflanzen kann.

Mein liebstes Hobby ist Lesen. Egal ob es Sachbücher, Fantasy Romane oder kitschige Liebesromane sind. Mein Kindle ist immer in meiner Tasche dabei.

Ich bin eine 2/4 Generatorin im Human Design und habe 3 Widder in meiner Astrologie Chart.

Zusätzlich zu meiner Arbeit mit Breathwork und unserem Nervensystem bin ich Webdesignerin und lebe dort meine kreative Ader in Herzensprojekten aus.

Ich habe seit 3 Jahren kein festes Zuhause mehr. Bin zwischen Asien, Portugal und Deutschland hin und her gereist. Doch genau das soll sich bald ändern.
Doch ich werde immer wieder in Deutschland sein weil hier mein Herz für Breathwork schlägt. Weil es hier mehr denn je gebraucht wird.

Lieblingsfarbe irgendwas zwischen Apokalypse und Liebesbrief am Horizont.