Gedanken über Atem, Nervensystem und Körperarbeit. Aus der Praxis in Bochum. 2026-07-28T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/ Sarah Romina kontakt@sarahromina.com 2026-07-28T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/breathwork-begleitung/

Weinen allein ist noch keine Heilung. Manchmal ist es nur ein Überlaufen. Über Massenevents, Online-Sessions und das, was gute Breathwork Begleitung ausmacht.

2026-06-25T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/was-ist-breathwork/

FBR Breathwork (Facilitated Breath Repatterning) verbindet verbundenes Atmen mit Körperarbeit und Nervensystem-Wissen. Was es ist, wie es funktioniert und was in einer Session passiert.

2026-06-14T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/innere-unruhe-ohne-grund/

Innere Unruhe, obwohl alles gut ist? Dieses Gefühl sitzt nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Warum dein Körper im Alarm bleibt und was wirklich hilft.

2026-06-12T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/nervensystem-regulieren/

Du kommst innerlich nie zur Ruhe, egal was du versuchst? Hier erfährst du, warum dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt und was wirklich hilft, es zu regulieren.

2025-07-29T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/aufhren-zu-kaempfen/

Du darfst, nein du solltest sogar, aufhören zu Kämpfen.

2025-07-09T00:00:00.000Z https://www.sarahromina.com/blog/das-ansehen-unsere-emotionen-in-der-gesellschaft/

Das Ansehen unsere Emotionen in der Gesellschaft